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Día mundial del cerebro
22 julio, 2021 0 Comentarios

HOY ES EL DIA MUNDIAL DEL CEREBRO

 

El cerebro es uno de los órganos vitales de nuestro cuerpo, controla las actividades cognitivas y reacciones del organismo.

 

22 de julio día mundial del cerebro

María Victoria Areco (Community Builder NO*MAD)

22 julio 2021


 

 

Hoy 22 de Julio se celebra el día mundial del cerebro, para promover la necesidad de crear conciencia sobre su potencial, riesgos y enfermedades.

 

Particularidades del cerebro humano:

  • Consume un 20% de la energía y oxigeno que consume el organismo.
  • Representa un 2% del peso corporal.
  • Esta conformado por un 73% de agua.
  • Transporta la información a una velocidad de 268 millas por hora.
  • La funcionalidad del lado izquierdo del cerebro esta relacionado con la lógica, matemáticas, análisis, lenguaje y secuencias.
  • El lado derecho del cerebro desarrolla la creatividad, intuición, sentimientos, la imaginación y las artes.

 

Se estima que un 13% de las causas de enfermedades a nivel mundial están vinculadas con enfermedades neurológicas y trastornos mentales

Los problemas de salud causados por enfermedades mentales generalmente son subestimados. Por ello, se deben promover los cuidados preventivos del cerebro en la población, generando conciencia sobre estas enfermedades.

 

¿Cómo podemos ayudar a nuestro cerebro?

  • Manteniendo una alimentación saludable.
  • Manteniéndose activo desde un punto de vista cognitivo.
  • Realizando actividad física.
  • Controlando el estrés, la ansiedad y la depresión.
  • Manteniendo interacción social.

 

La pandemia y el cerebro

 

La pandemia esta poniendo a prueba a nuestra sociedad en todos los niveles, incluida la salud mental.

El aislamiento puede ser muy dañino para nuestro cerebro, ya que somos seres sociales.

 

La escasa interacción social y el estrés crónico aceleran el envejecimiento cerebral y pueden tener efectos muy negativos

El confinamiento y la obligación de trabajar desde casa, han provocado que tengamos que modificar nuestras rutinas de trabajo.

Tener que teletrabajar es detectado por nuestro cerebro como una amenaza, que provoca en nosotros la emoción del miedo. Miedo a no hacerlo bien, a no tener recursos, a perder el empleo…

El miedo consume mucha energía y provoca una sensación de cansancio y agotamiento. Y a su vez, esto provoca estrés y ansiedad.

 

 

«Teletrabajar desde casa esta bien, pero tiene un límite»

 

Trabajar desde un coworking es una gran opción para esta nueva realidad

 

El coworking te hace parte de una comunidad de personas que a través del trabajo se relacionan y forman una comunidad.

Como consecuencia de ello, se generan altos niveles de oxitocina, lo que tiene mucho que ver con el nivel de felicidad de al final del día.

 

Las personas que trabajan desde un espacio de coworking prosperan mas que las que lo hacen desde oficinas convencionales.

Trabajando en un coworking podrás mantener los niveles de productividad deseados sin privarte de las ventajas de teletrabajar.

Los espacios de coworking son económicamente rentables, hay siempre diferentes opciones adaptadas a tus necesidades en función del uso que le vas a dar.

Por otro lado, se favorece la conciliación familiar y laboral. Sabemos que teletrabajar desde casa se puede convertir en una verdadera prisión. Necesitamos oxitocina, contacto social, salir a dar un paseo, compartir impresiones, quejas y reflexiones.

Te mueves, activas tu cuerpo y tu mente, te dispones para llevar a cabo tus tareas, lo que favorece tu motivación y la de los demás, porque esta es contagiosa.

Las conversaciones, los cafés, las interacciones personales, desarrollan nuestro lado social y esto nos completa como individuos. Y por supuesto, todo esto, favorece a un sentido global de felicidad, por ello, teletrabajar en un espacio de coworking aumentará tu calidad de vida.

 

 

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