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Alimentación y emociones. Aprendiendo a gestionarlas

abril 20, 2020 @ 7:00 pm - 8:00 pm

Gratuito
Alimentación y emociones

COMO GESTIONAMOS NUESTRA ALIMENTACIÓN Y EMOCIONES

APÚNTATE a la charla en ESTE LINK y te enviaremos la INVITACIÓN automáticamente.

https://nomadcoworking.typeform.com/to/icBTYv

 

Porque como dijo un sabio ¨ Mens sana in corpore sano¨.

En No*Mad creemos que para tener un óptimo bienestar debemos empezar con nosotros mismos.

Aprender a escuchar a nuestro cuerpo es importante para mantener el equilibrio y el bienestar. Es por esto que te traemos la formación perfecta para ti:

Este lunes 20 de abril tendremos a Victoria R.Moldehauer de @pasasypistachos, nutricionista y farmacéutica quien nos guiará en el camino del aprendizaje de la  gestión de nuestra alimentación emocional.

 

¿Cúal es el objetivo de esta charla?

Comprender cómo influyen nuestras emociones en las elecciones alimentarias y conocer qué queremos cambiar, por qué y cómo para mejorar nuestros hábitos alimentarios.

 

En este camino Victoria nos guiará por 4 principales puntos:

 

1* Qué es la alimentación emocional y cómo gestionamos nuestra alimentación en función de nuestro estado de ánimo.

2* Acciones que podemos mejorar en nuestro día a día para tener una mejor relación con la comida y facilitar una alimentación equilibrada

3* ¿Qué dieta es mejor? Mitos y habladurías

4*¿Cómo gestiono yo un plan de alimentación en mi consulta de nutrición?

¿Qué utilidad tiene esta formación?

 Conocer en qué se basa una alimentación equilibrada y cómo influyen las emociones en nuestras elecciones y cómo nuestros pensamientos saboteadores (tanto con una restricción como un descontrol) pueden interferir en nuestro estado de salud.

 

Porque lo que pesas,no es lo que más te pesa, necesitamos aprender a relacionarnos de una forma saludable con la comida.

 

¿Te apuntas a dar el primer paso para tener una alimentación equilibrada y entender cómo influyen tus emociones en tus acciones y pensamientos con @pasasypistachos?

 

CONOCE MÁS A VICTORIA, Y SIGUE APRENDIENDO DE LOS MEJORES:

 

*Es Farmacéutica adjunta en la Farmacia Ana Leonor Escolar Sánchez

*Nutricionista experta en trastornos de la conducta alimentaria (por cuenta propia) con su marca @pasasypistachos

Mi objetivo es enseñar a alimentarnos de una forma en la que tengamos una buena relación con la comida y entender que es la base de nuestra salud. La educación alimentaria es nuestra principal medicina.

 

Cualquier duda podéis escribiros  a info@nomadespacios.com⁠ y nuestro whats app 660063447

¡OS ESPERAMOS!

Organizadores

NOMAD ESPACIOS
Pasas y Pistachos

Local

NOMAD COWORKING
C/ Joan Maragall 56, Bajo
Madrid, Madrid 2820 España
+ Google Map
Teléfono:
660063447

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